Więcej zszywek z tablicy
ja robiłam z trzy miesiące 100 przysiaduw na początku co dziennie po miesiącu co drugi a po dwóch z 50 co drugi dzień oczywiście bez obciążenia pośladki się podniosły jest różnica ale zaczęły boleć mnie kolana i przestałam :-(
przysiady z obciążeniem i jazda
2 rok
Ja nad takimi już pracuje 2 lata
challenge accept? :)
Zaloguj się, aby dodać komentarz.
Użytkownicy także przypinają:
0
1
2
Witaj na Zszywacz.pl! Załóż konto i zyskaj.
anita0910
ja robiłam z trzy miesiące 100 przysiaduw na początku co dziennie po miesiącu co drugi a po dwóch z 50 co drugi dzień oczywiście bez obciążenia pośladki się podniosły jest różnica ale zaczęły boleć mnie kolana i przestałam :-(
agnieszkamiss21
przysiady z obciążeniem i jazda
janemalinka
2 rok
janemalinka
Ja nad takimi już pracuje 2 lata
nikiii
challenge accept? :)