bo-bo-boskieee *.*
suprais
jak się dowiesz daj znać :) też chcę takie ✴.✴
Maniaam9
Kurcze , my tu chcemy schudnąć mieć tą ukochaną dziure pomiędzy udami a wy macie to czego my pragniemy i wybrzydzacie .... dziwny świat .... ja próbuje jeść duuużo mniej i ćwicze nawet gdy jestem chora ale przychodzi obiad a moi rodzice nie umieją się odchudzac i nie sa najszczuplejsi to jem a potem jestem taka na siebie zla ze masakra! Chce miec chude nogi i potrzebuje kogoś kto przez najbliższe kilka dni bedzie za mna pisac i mnie kontrolowac z jedzeniem . Sory ale musiałam to napisac . Lepiej sie czuje po napisaniu tego . Dzieki!:D xD
natalka988
sama bez ćwiczeń posiadam takie nogi i szczerze mówiąc chciałabym mieć chociaż odrobine grubsze:( ale taka moja natura i objadanie sie na noc mi nawet nie pomaga :-)
BeataJ24
Mam takie chude girki jak te i marzę, żeby je umięśnić choć trochę bo dla mnie są za chude, ale kurcze prędzej sobie coś naderwę niż rozbuduję! ;/
Impossible99
praktycznie nie ;) Robiłam tylko w ostatnim czasie przez 2 tygodnie z Chodakowską, ale efektów nie mam ;) No i chyba przez 2 miesiące robiłam po 50-80 brzuszków ;) A tak to nic^^ No to nie masz źle! :)
Impossible99
tak to coś w stylu jogobelli, ale staraj się zwracać uwagę na zawartość tłuszczu w jogurcie :) Np. o ile wiem Jogobella ma 3,5%, a zwykły jogurt owocowy np. z Lidla ma 1,2% tluszczu :) Schudłam ze wszystkiego, choć do ideału mi naprawdę daleko, bo mam wystający brzuszek. Nogi mi się łączą, ale tylko przy samej górze, a na początku mojego odchudzania- lączyły się całe :) I tak jestem zadowolona ze swoich efektów bo ważyłam 60kg ( przy wzroście 156cm), a teraz mam 54kg przy wsroście 166cm ;) Dążę do 45kg! :D
Impossible99
portal.abczdrowie.pl/dieta-jogurtowa tutaj jest wszystko o tej diecie, zalety, wady i jadlospis na 7 dni:) Ja z tego korzystałam i na powiem Ci, że nie zrzuciłam tych 6-8kg, ale zrzuciłam chyba 2 w ciągu tygodnia, więc łącznie zrzuciłam 4, ale teraz znów mam do niej powrócić i mam nadzieję, że schudnę te kilka kg :) Ale nie musisz się jej aż tak dokładnie trzymać :) ja sb zamieniałam posiłki- np. w pierwszy dzień zjadłam śniadanie z dnia 3 ;) Ale ogólnie polecam Ci tą dietkę :)
Impossible99
Gunsowa28- już chciałam coś napisać, ale ostatnie zdanie mi na to nie pozwoliło... Albo chudniesz ze wszystkiego, albo z niczego:( Niestety nie da sie tak... chyba, że masz tak świetną naturę, że piersi pozostaną Ci takie same- ale to już kwestia szczęścia ;) Jak by ty schudnąć. Polecam Ci ograniczenie i to dosyć mocne jedzenia. Wiem, że to nie zdrowe ( i zaraz zjedzie mnie tu miliony dziewczyn ze zszywki), ale żeby coś osiągnąć trzeba pocierpieć. Musisz postarać sie schudnąć. Może dieta jogurtowa? Bardzo dobra;) Albo po prostu ogranicz jedzenie do minimum. Ja dzięki temu w trzy miesiące zrzuciłam jakieś 7kg ;) Ale nic na siłę;) Jeśli nie chcesz mieć nic umięśnionego- po prostu nie ćwicz, tylko chudnij! Pamiętaj abyś nie popadła w anoreksję!!! :)
Impossible99
Dziewczyny muszę Was chyba zmartwić. To nie jest tak, że my chcemy... Każda z nas ma inne nogi, inną budowę. Nie możemy być wszystkie takie same. Wyćwiczyć- to nie jest problem, wystarczy chcieć;) Ale z nóg normalnej- naszej grubości nie da rady zrobić takich chudziutkich;) Chyba, że schudniemy, ale to z całego ciała...
kina44
Nie mam pojęcia jak , ale są prześliczne! Marzę o takich!:)
Użytkownicy także przypinają:
Zaloguj się, aby dodać komentarz.