nic trudnego wystarczy silna wola, 5min cwiczen kazdego dnia 100nozyc poziomych, 100pionowych regularny wdech i wydech podczas wykonywania kazdego powtorzenia, napinanie miesni. do tego zero słodyczy i śmieciowego jedzienia! owoce i warzywa! kiedys myslalam ze sie nie da! teraz wiem, że chcieć to móc :) pozdrawiam, zycze powodzenia
mjc03
nic trudnego wystarczy silna wola, 5min cwiczen kazdego dnia 100nozyc poziomych, 100pionowych regularny wdech i wydech podczas wykonywania kazdego powtorzenia, napinanie miesni. do tego zero słodyczy i śmieciowego jedzienia! owoce i warzywa! kiedys myslalam ze sie nie da! teraz wiem, że chcieć to móc :) pozdrawiam, zycze powodzenia
Tinkacz
piękny co zrobic aby taki mieć