BURAK, JABŁKO, CYTRYNA, IMBIR, MARCHEW - jest świetną
dawką żelaza, także świetnie sprawdzi się w zapobieganiu oraz walce z anemią. Imbir wspomaga trawienie tłuszczów i wchłanianie witamin i minerałów, ma właściwości rozgrzewające. Zielone jabłko to źródło błonnika, który wpływa na prawidłową perystaltykę jelit, a także polifenoli, w tym kwercetyny, która uszczelnia naczynia krwionośne. Buraki zawierają kwas foliowy i pomimo, że nie zawierają ogromnych ilości żelaza, również działają krwiotwórczo. Cytryna zwiera witaminę C, zaś marchew to bogate źródło błonnika, witamin i minerałów i beta-karotenu. Ponadto zawiera ona fosfor, kwas foliowy, molibden, mangan, fosfor, potas i witaminy C i K.
Składniki - wszystkie pokroić i zmiksować :)
- 1 marchewka
- 1 zielone jabłko
- pół surowego buraka
- sok z połowy cytryny
- kawałek świeżego imbiru
Polubili:
MariuszSzybis
chudzia81
kamo9966
lovebooks
Nymphalis
mariaox
klaudialofe
moniska2304
Carrollynluu
sylvia661
oraz 1 innych użytkowników
Użytkownicy także przypinają:
