BURPEES - TRENING CAŁEGO CIAŁA
Angażuje prawie wszystkie partie ciała, nie wymaga posiadania żadnych dodatkowych narzędzi oprócz własnego ciała, dlatego można je wykonać praktycznie wszędzie. Jedyną wadą Burpees – bo tak nazywa się to ćwiczenie – jest to, że jest tak ciężkie do wykonania. Jak wykonywać burpees i jak wpływa na nasz organizm - czytaj dalej.
Użytkownicy także przypinają:
