dzięki wielkie, gdyby nie ta sukienka to nawet bym sobie nie uświadomiła , że w ciągu roku tak bardzo zmieniło się moje ciało. Ehh.. no cóż, będę się starać. Za miesiąc porównam co mi z tych starań wyszło. Chyba, że w między czasie dojdę do wniosku, że jednak kupię nową sukienkę.
rob jak najwiecej cardio!! rower, bieganie :) w godzine z dobrym tempem spalasz az 800 kcal. z chodakowska od 300-600. do tego dieta. Pij do śniadania i kolacji zielona herbatke, duzo wody najlepiej 3l. Jak sie ostro weźmiesz to efekty mogą byc super :)
Wierzyć i próbować zawsze warto, ale może także dobrze by było kupić nową sukienkę? Może się okazać,że jednak nie schudniesz. I co wtedy? Zawsze warto mieć drugi plan, gdy pierwszy nie wypali.
dieta cwiczenia oczywiście! ale jakby co kup sobie body wyszczuplające,na prawdę daje to bardzo dużo! (wszystko"ściąga","wygładza" i odejmuje jakiś centymetrek!) :)
leilalala
przede wszystkim bielizna modelująca - zdziała cuda
konto-usunięte
Pij czerwoną herbatę, spala tłuszcz ;) Polecam skakankę codziennie lub co drugi dzień po 25 min, efekty gwarantowane ;)
curranta
a ja wciąż nie mogę zrozumiec, dlaczego kobiety na ślub wybieraja białe i kremowe sukienki, skoro w takich kolorach powinna być TYLKO PANNA MŁODA!!!
gosa33
polecam ci bieganie co dr dzien min po 6 km I trening całego ciała mel b
sonka19
poczytaj o callaneticsie :)
dudus93
dzięki wielkie, gdyby nie ta sukienka to nawet bym sobie nie uświadomiła , że w ciągu roku tak bardzo zmieniło się moje ciało. Ehh.. no cóż, będę się starać. Za miesiąc porównam co mi z tych starań wyszło. Chyba, że w między czasie dojdę do wniosku, że jednak kupię nową sukienkę.
GlamRock
rob jak najwiecej cardio!! rower, bieganie :) w godzine z dobrym tempem spalasz az 800 kcal. z chodakowska od 300-600. do tego dieta. Pij do śniadania i kolacji zielona herbatke, duzo wody najlepiej 3l. Jak sie ostro weźmiesz to efekty mogą byc super :)
lennyk
Wierzyć i próbować zawsze warto, ale może także dobrze by było kupić nową sukienkę? Może się okazać,że jednak nie schudniesz. I co wtedy? Zawsze warto mieć drugi plan, gdy pierwszy nie wypali.
Athelas
nie ma to jak obudzić się w czas ;T
nelinka
dieta cwiczenia oczywiście! ale jakby co kup sobie body wyszczuplające,na prawdę daje to bardzo dużo! (wszystko"ściąga","wygładza" i odejmuje jakiś centymetrek!) :)