Więcej zszywek z tablicy

6.5 zaczynam ćwiczonka

Obserwuj tablicę

Callanetics - Działa!

wiec do niego wracam. Jeszcze kila lat temu moj obwód ud byl paskudnie duzy, a moje bryczesy doprowadziły mnie do depresji. Polecam callan wiem ze dzięki tym ćwiczeniom moje uda schudły w bardzo szybkim tempie 6 cm w obwodzie co jest wielkim postępem w obwodzie ud, uda bardzo ciezko wyszczuplić . Na obecna chwile rezygnuje z biegania w mieście, bede ćwiczyć w domu. Jak macie pytania odnośnie callan piszcie, po przeprowadzce zamierzam cwiczyc z nia 3 razy w tygodniu.

Polubili: marisenna

Okey robiłam dziś pierwszy raz :) całkiem przyjemna godzina ale przy niektórych ćwiczeniach nieźle się pociłam i czułam napięcie mięśni. Starałam się wykonywać poprawnie ćwiczenia ale nie jest to łatwe. Zobaczymy jak będę czułą się po nich jutro :)

1 | 11.05 o 20:33 Pokaż odpowiedzi

konto-usunięte

Dziewczyny po ilu godzinach zobaczyłyście efekty? Faktycznie po 10 godzinach spadają cm z ud?

| 11.05 o 13:00 Pokaż odpowiedzi

mimi_1995

jakie to dokładnie ćwiczenia? można link

| 1.05 o 22:41

maHonka

Miałam pochwalić się efektami, to chwalę się:) Jestem po 6-ciu godzinach ćwiczeń i widzę naprawdę poprawę:) Mój facet również:D Zawsze byłam szczupła, ale ostatnio trochę przytyłam i pojawiły mi się tzw.bryczesy oraz cellulit i ogólnie zrobiłam się 'luźna'. Teraz widzę, że bryczesy prawie zniknęły, zrobiłam się jędrniejsza. Już nie wspomnę o samopoczuciu:) Jedynie cellulit jeszcze jest trochę widoczny, ale to dalej kwestia diety. Jednym słowem te ćwiczenia to REWELACJA:) Dzięki, że poznałam je dzięki Tobie:)

1 | 28.04 o 19:58 Pokaż odpowiedzi