ZAREJESTRUJ SIĘ

Czy Cezary Baryka z "Przedwiośnia" jest bohaterem romantycznym?

Czym jest odesłanie i jak je stosować w pracach naukowych? Definicja, zastosowanie i przykłady. Jak poprawnie tworzyć przypisy i cytowania?

Jak napisać rozprawkę prawidłowo? Poradnik

Więcej zszywek z tablicy

Fit

Może kiedyś się uda :)

lol. faktycznie :)

Wstawiam w ramach motywacji...

pora wrócić do treningów :)

15 powodów dlaczego nie mus...

nie dopuszcze do tego ;)

Dużo pracy przede mną do ta...

żadnych głodówek !

Ostatnio sobie ciut odpuści...

Total Body HIIT - dziś spra...

keep it up!

Squat Challenge: 100 Rep Fi...

Pod względem diety weekend ...

60 Minute HIIT Cardio and A...

Ćwiczymy! :D

56 Minute SweatFest Cardio ...

Artykuł na temat brzuszków ...

Glute, Inner Thigh camp. Na...

No Burpee HIIT Cardio and A...

Cardio HIIT Workout - czwar...

Upper Body 5x5x5 Pulse - cz...

Freeze and Squeeze - środa

Obserwuj tablicę

Eskalopka

Dodane 3.11 o 23:00

Obserwuj

#fitnessblender

#trening

Cardio Kickboxing - plan na wtorek

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają:

[Tags]
Drożdżowe zajączki na Wielkanoc w tym w wersji na Thermomix. Do upieczenia razem z dziećmi, idealne do święconki i bardzo smaczne.

2

1

0

[Tags] Drożdżowe zajączki na Wielkanoc w tym w ...

fotoamator Pięknie wyglądają i pewnie są smaczne.

Question tags i zwroty ja też, ja też nie - Radosław Więckowski• Najobszerniejsza na rynku wydawniczym prezentacja question tags i comment questions

• Zaimki I i me w ciekaw...

0

0

0

Question tags i zwroty ja też, ja też nie - Rad...

0

0

0

Metki z indywidualnym nadrukiem ☺️ idealne do z...

Dzisiaj ten zestaw
Niby 10 minut, ale uzmysłowiło mi jak zła jest moja kondycja
muszę się raz jeszcze wziąć za siebie

15

2

13

Dzisiaj ten zestaw Niby 10 minut, ale uzmysłowi...

Nissince Zrobię dziś wieczorem. :)

Legginsy na siłownie lub fitness w odcieniach szarości i motywem trójkątów. Bestsellerowy wzór.

4

0

0

Legginsy na siłownie lub fitness w odcieniach ...

. Legginsy sportowe z wojskowym motywem moro.

0

0

0

. Legginsy sportowe z wojskowym motywem moro.

CZEŚĆ KOCHANI
zastanawiam się czy ktoś z Was już ćwiczył ten zestaw i co o nim sądzicie?

1

2

2

CZEŚĆ KOCHANI zastanawiam się czy ktoś z Was j...

konto-usunięte ćwiczyłam ale bez diety wiec efekty były za małe... dieta z ujemnym bilansem plus ten zestaw i bę...

Mona_Lisa18 Ćwiczyłam kiedyś z Fitness Blender i bardzo polecam :) Teraz wracam do nich i już widzę lekkie zm...

Dzień 48 z 70 wyzwanie Mel B
Niestety wczorajsza awaria i brak dostępu do netu nie pozwoliło na wklejenie zszywki. Dzisiaj przerwa, a wczorajszy trening wyglądał tak.
Ćwiczenia ...

10

9

5

Dzień 48 z 70 wyzwanie Mel B Niestety wczorajsz...

ewelina12576 Hej :) I jak tam zdrówko?

Zobacz wszystkie komentarze (9)

Dzień 47 z 70 wyzwanie Mel B
Świetny dzień, trening też wspaniały wykonany w 100%. Wycisk był, ale warto było!
Ćwiczenia na dziś:
- Rozgrzewka z Mel B
- Tank Top Arms Workout z ...

16

4

7

Dzień 47 z 70 wyzwanie Mel B Świetny dzień, tre...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Dzień 46 z 70 wyzwanie Mel B
Dłuższa przerwa niestety musiała nastąpić. Dzisiaj z treningu jestem zadowolona w 100 %. Nóżki mają coraz więcej siły także powoli idę do przodu :)...

46

7

13

Dzień 46 z 70 wyzwanie Mel B Dłuższa przerwa ni...

zoeyn A co dziewczyny myślicie o bieganiu na odchudzanie? Dobra droga?

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Dzień 43 z 70 wyzwanie Mel B
Dzisiaj bardzo fajny trening, przyjemnie mi się ćwiczyło i zrobiłam wszystko to co chciałam.

Ćwiczenia na dziś:
- Rozgrzewka z Mel B
- Trening klat...

14

6

1

Dzień 43 z 70 wyzwanie Mel B Dzisiaj bardzo faj...

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Dzień 42 z 70 wyzwanie Mel B
Dzisiaj dwa wpisy bo jeden zrobiłam zaległy. Trening dzisiaj dość ciężki jakiś, ale udało mi się wykonać i jestem zadowolona :)
Ćwiczenia na dziś:
-...

8

0

3

Dzień 42 z 70 wyzwanie Mel B Dzisiaj dwa wpisy ...

Dzień 39 z 70 wyzwanie Mel B
Dzisiaj było niesamowicie, trening wykonany w 100% i mega satysfakcje :D

Ćwiczenia na dziś:
- Rozgrzewka z Mel B
- Trening klatki piersiowej i plec...

22

8

4

Dzień 39 z 70 wyzwanie Mel B Dzisiaj było niesa...

ewelina12576 Ja nie ćwiczę na razie, bo choroba mnie dopadła :( Ale mam nadzieję, że niedługo z tego wyjdę i z...

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Dzień 36 z 70 wyzwanie Mel B
Świetnie! Zadowolenie i trening wykonany w 100%. Jestem coraz bardziej zadowolona z efektów swojej pracy i to jak mi się wzmocniły mięśnie :)

Ćwicz...

20

0

6

Dzień 36 z 70 wyzwanie Mel B Świetnie! Zadowole...

Dzień 29 z 70 wyzwanie Mel B
Dzisiaj trening wymagający bardziej, ale też w miarę taki że dałam radę wykonać w 100%. Czuje się bardzo zadowolona, coraz bardziej widać efekty moj...

12

8

0

Dzień 29 z 70 wyzwanie Mel B Dzisiaj trening wy...

Zobacz wszystkie komentarze (8)