Inspiracje Fit

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 68 osób
Tablica zawiera 85 zszywek
Obserwuj tablicę
Eskalopka

Eskalopka

Obserwuję 10 tablic
Moje tablice obserwuje 613 osoby

Obserwuj tablicę

Obserwuję 10 tablic
Moje tablice obserwuje 613 osoby
Tę tablicę obserwuje 68 osób
Tablica zawiera 85 zszywek
Może kiedyś się uda :)

2

10

Może kiedyś się uda :)

Rubinrod
Rubinrod Jakie ćwiczenia są najlepsze aby mieć wyszczuplone nogi a nie umięśnione, bo chciałabym mieć taki...
lol. faktycznie :)

0

0

lol. faktycznie :)

Wstawiam w ramach motywacji, żeby zapamiętać sobie że batoniki i pierniczki nie pomogą mi osiągnąć wymarzonego brzucha i BF.

5

3

Wstawiam w ramach motywacji, żeby zapamiętać so...

locust
locust tez uwazam ze ladniej po lewej wyglada...
lucky_k17
lucky_k17 no chyba najszybciej osiągniesz taki efekt w pół roku jak nie więcej. To już wymaga szczególnej d...
Eskalopka
Eskalopka Ale dziewczyna nie pytała czy to fajne czy nie tylko jak osiągnąć taki efekt. Sama się nad tym za...
Zobacz wszystkie komentarze (5)
pora wrócić do treningów :)

0

1

pora wrócić do treningów :)

25 min Kickboxing Workout - Ostrożny powrót do ćwiczeń po dłuższej przerwie :)

0

3

25 min Kickboxing Workout - Ostrożny powrót do ...

15 powodów dlaczego nie musimy odchudzać się przed wakacjami... ani w ogóle. Specjalnie dla fanatyczek (i dla mnie) które przesadzają z samokrytyką.

0

0

15 powodów dlaczego nie musimy odchudzać się pr...

nie dopuszcze do tego ;)

0

3

nie dopuszcze do tego ;)

Dużo pracy przede mną do takiego efektu.

1

4

Dużo pracy przede mną do takiego efektu.

Eskalopka
Eskalopka wow! Ależ się ładnie mięśnie rysują... Zdecydowanie właśnie taką chciałabym u siebie widzieć!
żadnych głodówek !

0

1

żadnych głodówek !

Ostatnio sobie ciut odpuściłam więc pora coś z tym zrobić. Za wyzwaniami nie przepadam, ale zrobię wyjątek! Już kiedyś próbowałam i poległam, ale może tym razem się uda! Start o...

8

1

Ostatnio sobie ciut odpuściłam więc pora coś z ...

grejfrutek
grejfrutek ale podejmę się wyzwania. chociaż spróbuje ;)
Eskalopka
Eskalopka najgorszy pierwszy tydzień i ewentualne imprezy z domowymi wypiekami :) W najgorszym razie można ...
Zobacz wszystkie komentarze (8)
Total Body HIIT - dziś sprawdzam nowy filmik

2

2

Total Body HIIT - dziś sprawdzam nowy filmik

Orygejn
Orygejn fitness blender <3
Daeris
Daeris Sama ćwiczę przy tych filmikach i są super. Przestałam mieć zakwasy wreszcie i powoli widzę zmian...
keep it up!

0

3

keep it up!

Squat Challenge: 100 Rep Fitness Blender Squat Challenge

2

4

Squat Challenge: 100 Rep Fitness Blender Squat ...

Quita
Quita Super trening. :) Bardzo lubię go robić.
Eskalopka
Eskalopka Ten akurat jest w miarę nowy i robiłam po raz pierwszy. Definitywnie czuję łydki :)
Pod względem diety weekend był zupełnie do bani. Pora to odpracować!

0

0

Pod względem diety weekend był zupełnie do bani...

60 Minute HIIT Cardio and Abs Workout - na dziś

0

7

60 Minute HIIT Cardio and Abs Workout - na dziś

Pokuta po świętach. 1000 kcal. Trening 88 min po kliknięciu w obrazek :)

13

6

Pokuta po świętach. 1000 kcal. Trening 88 min p...

Eskalopka
Eskalopka yyyy ale już wyjaśniłam że nie chodzi o dietę lecz o TRENING w teorii spalający 1000kcal
Zobacz wszystkie komentarze (13)
...

0

7

...

Od dziś powrót do ćwiczeń po 3 tyg wyjeździe! Nie ma co czekać do nowego roku :D Do dzieła!

1

0

Od dziś powrót do ćwiczeń po 3 tyg wyjeździe! N...

Mirabelka88
Mirabelka88 Do dzieła!
Ćwiczymy! :D

0

3

Ćwiczymy! :D

56 Minute SweatFest Cardio - maskara! umarłam

2

6

56 Minute SweatFest Cardio - maskara! umarłam

Eskalopka
Eskalopka Po zrobieniu przez 3 dni tak mnie zadek bolał, że aż miło :)
Zayniikaaxx
Zayniikaaxx czyli ból dupki w dobrym słowa tego znaczeniu? :D
Artykuł na temat brzuszków i spalania tkanki tłuszczowej. Polecam tym którzy machają brzuchy do upadłego i nie widzą efektu.

0

1

Artykuł na temat brzuszków i spalania tkanki tł...

Glute, Inner Thigh camp. Najbardziej bolesny zestaw na nogi i zadek jaki widziałam. Zdziwię się jeśli jutro usiądę.

0

11

Glute, Inner Thigh camp. Najbardziej bolesny ze...

No Burpee HIIT Cardio and Abs Workout - na piątek

0

0

No Burpee HIIT Cardio and Abs Workout - na piątek

Cardio HIIT Workout - czwartek 1/2

0

1

Cardio HIIT Workout - czwartek 1/2

Upper Body 5x5x5 Pulse - czwartek 2/2

0

1

Upper Body 5x5x5 Pulse - czwartek 2/2

Freeze and Squeeze - środa

0

1

Freeze and Squeeze - środa

Cardio Kickboxing - plan na wtorek

0

1

Cardio Kickboxing - plan na wtorek

Cardio + Lower Body Toning - na poniedziałek.

0

2

Cardio + Lower Body Toning - na poniedziałek.

60 Minute HIIT Cardio - Trening na środę :) Polecam! Niezły wycisk.

0

5

60 Minute HIIT Cardio - Trening na środę :) Pol...

Trening dla początkujących. Low impact.

0

1

Trening dla początkujących. Low impact.