Chód sportowy - co myślicie?
Użytkownicy także przypinają:
Użytkownicy także przypinają:
fight_for_it
Trenowałam chód rok, potem kontuzja dopadła mięśnie :/ chód wyrabia wytrzymałość dużo lepiej niż bieganie (moim zdaniem), ale na mięśnie bolą dużo bardziej, szczególnie te na łydkach. No i tyłek podnosi się po zaledwie kilku treningach :)
_Domi_
czy chód powoduje mniejszy nacisk na kolana?
tiare
a co to robi?
malinowyshake
to na górze wygląda na slow jogging który jest ponoć mega zdrowy ;)