A ja rozgrzewka z Mel B, pośladki Mel B, wykroki seriami z podnoszeniem nogi na przemian do tyłu, przysiady 125,brzuszki 125x2, skakanka, ćwiczenia na boczki i prostowanie bioder na leżąco, codziennie podnoszę sobie o 5 dodatkowo do brzuszków i przysiadów, ćwiczę codziennie-sobota i niedziela-regeneracja ;)
za mną skalpel, mel b - trening ramion, boczki z tiffany, ćw. na wewn. stronę ud i oczywiście ćw. rozluźniające z mel :) po południu pływanie w jeziorku, a wieczorem orbitrek albo bieganie :D Nie przestajemy dziewczyny!! :)
Roksankaa_
Nieziemskie ciało:) do takiego dąże :) Jesteś moją Motywacją:) heh
oluuuh
jak zachowalas taki biust :o
seathh
zjadłam Owsiankę ^^
trymebaby
dzisiaj mel b na brzuszek i pupe ;)))
polishboy
osz kurde! te kształty i jędrniutkie cycki. :o
chudzinkoa1
ja dużo dużo zrobiłam 8)
andzia13a
dzisiaj to: www.shape.com/fitness/cardio/cardio-workout-thats-better-treadmill :D ale tutaj tylko skrócona wersja :)
calineczkaa
A ja rozgrzewka z Mel B, pośladki Mel B, wykroki seriami z podnoszeniem nogi na przemian do tyłu, przysiady 125,brzuszki 125x2, skakanka, ćwiczenia na boczki i prostowanie bioder na leżąco, codziennie podnoszę sobie o 5 dodatkowo do brzuszków i przysiadów, ćwiczę codziennie-sobota i niedziela-regeneracja ;)
trademarks
za mną skalpel, mel b - trening ramion, boczki z tiffany, ćw. na wewn. stronę ud i oczywiście ćw. rozluźniające z mel :) po południu pływanie w jeziorku, a wieczorem orbitrek albo bieganie :D Nie przestajemy dziewczyny!! :)
monia40285
zaraz biorę się za przysiady :)