Co jeść przed i po treningu
Użytkownicy także przypinają:
Użytkownicy także przypinają:
Gianna_xoxo
zaraz po treningu węgle, a białko dopiero jakoś czas po.
Majesia97
zgadzam się , wgl prawie nie ma białek a same węgle :O chociaż fajne propozycje :D tylko w jakich odstępach czasu ?
nataliaseweryn
troche za malo bialka po treningu w tym przepisie.. ale cala reszta brzmi calkiem niezle. xx