Więcej zszywek z tablicy

różności ♥♥

:))
Co jeść po treningu.
Co jeść przed treningiem.
Dałam radę zrobić 12 minut,...
Ramiona :)
smakołyki po treningu *.*
Mel B i ramiona.
Brazylijskie pośladki :)
brzuch <3
Świetne ćwiczenia, jak nie ...
Kto jest ze mną? Od jutra w...
Czy są tu jakieś gruszeczki...
*.*
body/motivation/fitness
° PERFECT°
Jak dla mnie - absolutny id...
Nogi :D
Noo właśnie...
z humorem :)
motywujące :)
Inspiracje <3
tego się trzymajmy :D
brzuszek idealny. co myślicie?
święte słowa!
hihih :)
mój cel :) a Wasz jaki jest?
Obserwuj tablicę
rudzia193

rudzia193

Dodane 25.10 o 18:30
Obserwuj
Co jeść przed treningiem.

Co jeść przed treningiem.

Zgłoś naruszenie
Triathlongo

Triathlongo

Nie zgodzę się z tym, że przed treningiem należy jeść dużo warzyw. Warzywa mają sporo błonnika przez co powodują długie uczucie wypełnionego żołądka, co może prowadzić do dyskomfortu podczas treningu. Poza tym podział menu na przed południem i po południu nie ma sensu. Ważny jest rodzaj wysiłku, który determinuje udział makroskładników. Więcej możecie przeczytać na: triathlongo.pl/co-jesc-przed-treningiem/

 |  9.06 o 20:43  

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: