Co jeść przed treningiem?
Użytkownicy także przypinają:
Użytkownicy także przypinają:
sl0nik
chyba dobre jest białko tak słyszałam ale to chyba po treningu :D ja przed każdymi zajęciami z tańca czy basenu piję szklankę świeżego soku z owoców wyciśniętego za pomocą sokowirówki :) łącze różne owoce, najczęściej pomarańcza, grapefruit, jabłka, cytryna, marchewka , latem truskawki i tak dalej :D do wyboru do koloru i oczywiście tego nie słodzę ;D soki są sycące i szybko się trawią.. polecam :D