Co polecacie na tkw 'boczki' ?
konto-usunięte
Ale skuteczne :)) Ihoola hoop też pomaga,naprawdę ;)
karola10192
Hula hop ;)))
silversun
tak, dokładnie :D
ciociaiga
To ćwiczenie od Ewy Chodakowskiej ? ;-)
silversun
unoszenie bioder w pozycji bocznej. siedzisz bokiem z wyprostowanymi nogami, podpierasz się na wyprostowanej ręce i unosisz biodra w górę i w dół. świetnie działa ;)
ciociaiga
Dziękuje serdecznie !!! :))))
ciociaiga
to są nożyce bodajże pionowe :) robiłam, mega męczące ! ;o
konto-usunięte
ooo i Hoola Hoop z magnetycznymi wypustkami koniecznie wypróbuj :)
ciociaiga
Kosta, chyba nie przesłało ćwiczenia . Mówi się że jak się więcej zje to takie następuję efekty, a w każdej rzeczy jest jakieś ziarenko prawdy :) Noszę spodnie z wysokim stanem właśnie :D Spróbuje z hulahop :):):) !
Użytkownicy także przypinają:
Zaloguj się, aby dodać komentarz.