ja się uczyłam sama w domku :p zaczynałam od siedzenia przed ścianą na materacu, przechylałam się opierając na przedramionach i dynamicznie odpychałam się nogą do góry xd Ściana mnie amortyzowała, a gdy nabrałam pewności siebie ćwiczyłam już bez pomoocy ściany :p
MirandaKiss
tez tak spróbuję :) a w ogóle jak się nazywa ta figura :)? ?
puursuitofhappyness
ja się uczyłam sama w domku :p zaczynałam od siedzenia przed ścianą na materacu, przechylałam się opierając na przedramionach i dynamicznie odpychałam się nogą do góry xd Ściana mnie amortyzowała, a gdy nabrałam pewności siebie ćwiczyłam już bez pomoocy ściany :p
MirandaKiss
a jak to zrobić :) ?
puursuitofhappyness
umiem :3