Więcej zszywek z tablicy
dziewczyny nie róbcie naraz 200 przysiadów bo wtedy bardzo łatwo o kontuzje lepiej zrobić 4 serie po 50 przysiadów.
nie zwiększyły Wam się uda?
zaczynam dzisiaj trzymajcie kciuki ;d
ja dzisiaj miałam 17 boskoo sie czuje po cwiczeniach
ja też dzień 18 i efekty widzę :d może niepoprwanie robisz.
zależy jak robisz te przysiady:) ale jak Ci nie pomaga polecam Mel B
Ale po co? Skoro, żadnych efektów nie ma. Dziś,miałam 18 dzień, i nic...
Zaloguj się, aby dodać komentarz.
Użytkownicy także przypinają:
2
0
1
Witaj na Zszywacz.pl! Załóż konto i zyskaj.
my_graphite_world_32
dziewczyny nie róbcie naraz 200 przysiadów bo wtedy bardzo łatwo o kontuzje lepiej zrobić 4 serie po 50 przysiadów.
Kokos
nie zwiększyły Wam się uda?
wera13625
zaczynam dzisiaj trzymajcie kciuki ;d
sigma134
ja dzisiaj miałam 17 boskoo sie czuje po cwiczeniach
paasiaa
ja też dzień 18 i efekty widzę :d może niepoprwanie robisz.
Karolinaabuz
zależy jak robisz te przysiady:) ale jak Ci nie pomaga polecam Mel B
kana0514
Ale po co? Skoro, żadnych efektów nie ma. Dziś,miałam 18 dzień, i nic...