Ćwiczenia :)
Polubili:
roksana93
DiDka2711
julka179
izuuuu
zuuza
Akatkas
Natasia123
akuku92k
sylwetka91
marta_27
oraz 11 innych użytkowników
Użytkownicy także przypinają:
Venus3
dziękuję ;)
rocco
Bardzo fajne ćwiczenia. Właśnie skończyłam, dziś robię pierwszy dzień, Przyjemne, nie takie straszne, a można się napocić. Nie wiem czy uda mi się je robić regularnie, ale na pewno będę do nich wracać.
89gaga
Ćwiczenie trzecie - przyjmujemy pozę taką jak na rysunku i podnosimy wyprostowaną nogę ,,góra-dół-góra-doł" Ostatnie ćwiczenie przyjmujemy taką pozę jak na rysunku i ze zgiętymi nogami przekręcamy się ,,bok-góra-drugi bok-góra-bok :)
Nunus
nie poleciam 3 cwiczenia od dołu, za mocno obciaza kregoslup ledzwiowy
Venus3
mogę prosić o wytłumaczenie ćwiczenia trzeciego i ostatniego? ;)
julyszyn9
robię od tygodnia, już widać wyniki :) polecam