Więcej zszywek z tablicy

Motywacja

Obserwuj tablicę

cutepolish od inka097

Dodane 21.06 o 22:06

Przypięte z Tak oto mam rozpisa...

Obserwuj

Ćwiczenia

Polubili: PA_LA Vciaa

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

prorsum

czy wystarczy jak robię 2 rodzaje absów, czy jednak mam je bardziej urozmaicać?

| 7.08 o 1:10

prorsum

jak udaje mi się wytrzymać to robię po minucie kilka razy : ) ale z dnia na dzień jest coraz lepiej :D i nie robię przerw, mam nadzieję, że determinacja będzie mi towarzyszyć jeszcze przez 24 dni ;d

| 30.07 o 23:04 Pokaż odpowiedzi

Po pewnym czasie ci się uda wytrzymać, ale jeśli jesteś początkująca rozbij sobie zamiast do 23 min to do 5min (tutaj rozpisane zszywka.pl/p/plank-dla-poczatkujacych--4049407.html ), a zobaczysz, że po jakimś czasie ci się uda. Powodzenia :)

| 26.07 o 9:56

prorsum

uwielbiam ten filmik z 8 min absem! koleś jest mega ;d i te zbliżenia na jego pośladki haha ; d czy plank również dla was jest nie do wytrzymania? nie wyobrażam sobie wytrzymać nawet 5min, skoro ledwie wytrzymuję ponad minutę...

| 26.07 o 2:00