Ćwiczenia
gosixs
Nie możecie się poddawać na starcie, powoli według własnego tempa i do przodu!
gosixs
Piszę się na to, bo kocham swoje ciało i o nie dbam!
tofffa
115 pompek ;O na sete ;DD haha
didaska
A Ty Magda jeśli dajesz kropkę,to nie dawaj wykrzyknika :) Niegramatycznie :)
ewenement160
jesteś na moim końcie i nie przeklinaj , bo nie jesteś u siebie :)
Magda15
Morze jest kurwa szerokie i głębokie . !
szprytna12
Wszystko zależy czego kto potrzebuje, czy chodzi o samo stracenie wagi czy wyrobienie mięśni :)
konto-usunięte
świetne , ale dzięki napewno mi się przyda ;D
konto-usunięte
Dziękuję za radę. Przydatna ;]
didaska
Ewcia ,Mel B jest dobra dla początkujących,moja przygoda z fitnessem się od tego zaczynała :) Na chudnięcie właśnie dobre jest cardio :) Poczytaj o interwałach - one naprawdę dużo dają. Przez wakacje może i uda Ci się tyle schudnąć,ale czy to będzie zdrowe? Wszystko potem może wrócić i to z nadwyżką. Oblicz swoje dzienne zapotrzebowanie kalorii i BTW :)
Użytkownicy także przypinają:
Zaloguj się, aby dodać komentarz.