Więcej zszywek z tablicy
to jest do tabaty super-sylwetka.pl/trening/41-hiit-interwaly/104-tabata-czterominutowy-trening-metaboliczny www.youtube.com/watch?v=okA7B5vsIYU Ćwiczę tabatę co 2-3 dni, na początku miałam takie zakwasy, że nie mogłam chodzić, ale naprawdę warto. Co najważniejsze nie można przegiąć z ilością, raz dziennie i koniec :D
a na co te ćwiczenia ? :) na którą część ciała ? :)
Ewka takie też ma u siebie w treningach nie są łatwe, zwłaszcza te drugie, ale pot kapie ze mnie jak je wykonuje masakra, wstaje czerwona jak burak :) i mokra jak szczur :)
robił ktoś? faktycznie dają efekty? :)
bardzo fajne ćwiczenia :)
Zaloguj się, aby dodać komentarz.
Użytkownicy także przypinają:
0
1
Witaj na Zszywacz.pl! Załóż konto i zyskaj.
![włoski;]](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/1/0157/thb_5399.jpg)
konto-usunięte
to jest do tabaty super-sylwetka.pl/trening/41-hiit-interwaly/104-tabata-czterominutowy-trening-metaboliczny www.youtube.com/watch?v=okA7B5vsIYU Ćwiczę tabatę co 2-3 dni, na początku miałam takie zakwasy, że nie mogłam chodzić, ale naprawdę warto. Co najważniejsze nie można przegiąć z ilością, raz dziennie i koniec :D
kasia9310
a na co te ćwiczenia ? :) na którą część ciała ? :)
ola841
Ewka takie też ma u siebie w treningach nie są łatwe, zwłaszcza te drugie, ale pot kapie ze mnie jak je wykonuje masakra, wstaje czerwona jak burak :) i mokra jak szczur :)
allesandra
robił ktoś? faktycznie dają efekty? :)
mafinka
bardzo fajne ćwiczenia :)