według mnie najlepszy jest killer Ewy, jest tam trening cardio i na zmianę większy i mniejszy wysiłek, pocisz się przy tym niemiłosiernie no i tłuszczyk też się spala
to chyba dobrze zacząć od takich treningów jakie prezentuje Ewa Chodakowska aby spalić tłuszcz, bo jeśli masz na brzuchu tłuszcz to go nie wyrzeźbisz :)
didaska
No to są właśnie interwały ;p
jakczaj
według mnie najlepszy jest killer Ewy, jest tam trening cardio i na zmianę większy i mniejszy wysiłek, pocisz się przy tym niemiłosiernie no i tłuszczyk też się spala
didaska
O właśnie :) Ale najszybciej spalają tłuszcz cardio,aeroby i interwały :)
jakczaj
to chyba dobrze zacząć od takich treningów jakie prezentuje Ewa Chodakowska aby spalić tłuszcz, bo jeśli masz na brzuchu tłuszcz to go nie wyrzeźbisz :)
achedache
i to i to :)
didaska
A chcesz schudnąć czy wyrzeźbić brzuzch?
achedache
do tego czasu robiłam brzuszki, ale chcę zacząć z czymś nowym. głównie na brzuch. znacie coś dobrego dziewczyny?