Ćwiczył ktoś ?
Polubili:
karoliniia_
martyna033
Polis
sungia
pglanowska
blackshadow44
luthien0101
Wiolasia30
Truskaweczka_22
givemelovex
oraz 11 innych użytkowników
Użytkownicy także przypinają:
2
1
0
[Tags] Drożdżowe zajączki na Wielkanoc w tym w ...
fotoamator Pięknie wyglądają i pewnie są smaczne.
21
8
3
Ćwiczył ktoś ?
pines93 lepsze są takie ćwiczenia na brzuch, na yt ABS workout, ćwiczy się z takim komputerowym facetem ...
33
2
7
dziewczyny mam pytanko czy do 6weidera trzeba ...
Marcia2705 Nie jestem pewnie madrzejsza w tym temacie niż ty ale zaczęła bym od ćwiczeń cardio + te ćwiczeni...
ynia79 kochana 6W robilam 3 razy zrzucic nie zrzucisz ale Twoj brzuszek uda posladki ujedrnia sie na max...
2
1
1
6Weidera
Randzia123 o taak ciężkie na maxa O.o doszłam do 18 dnia i kręgosłup nie wytrzymał ;)
pines93
lepsze są takie ćwiczenia na brzuch, na yt ABS workout, ćwiczy się z takim komputerowym facetem albo babką ćwiczenia są zróżnicowane w zależności od tego na ile masz czasu i sił
pines93
robiłam 2 podejścia, efekt jakiś był, czułam że mam więcej siły, ale jeśli chodzi o czas to trochę długo, dobijalo mnie to że jak zapomniałam zrobić dzień to trzeba było się cofać o jeden dzień z ćwiczeniami a nie lecieć dalej
Tili
Są skuteczne, ale bardzo obciążają kręgosłup. Podejrzewam że na dłuższą metę robią więcej szkody niż pożytku.
Truskaweczka_22
Ćwiczyłam ok6 miesięcy . Efekty są nie możliwe :)
pokojannadwage
Zapomniany, poniekąd słusznie zestaw ćwiczeń zwany popularnie 6 weidera. Tutaj możecie przeczytać moją opinię na temat tego trenigu oraz kilka uwag i porad na jego temat - www.pokonajnadwage.com/2019/03/jak-spalic-tluszcz-z-brzucha-6-weidera/