Dacie radę ?
:)
zjemcibabcie69
a ja koncze juz niedlugo wszystkie 3 wyzwania:)
konto-usunięte
Lepiej mieć wymówkę, i dalej siedzieć przed komputerem i nie ćwiczyć idealnej sylwetki ;] Wszystkie 3 ćwiczenia są super, w dodatku po treningu z Mel B. A brzuszek mrr.
julciadobiel
Od dużej ilości brzuszków bardzo boli kręgosłup, przez przysiady psują się stawy a nożyce pogłębiają lordozę.. więc dziewczyny jeśli chcecie ćwiczyć to polecam Mel B albo Chodakowską bo z nimi trening będzie trochę dłuższy ale na pewno bezpieczniejszy..
rozowykurczaczek
Nożyce pogłębiają lordozę w którymś z odcinków kręgosłupa. Dziekuje
kamiladubiel1
Mel b <3
fabuloso21
mel B też ja ćwiczę :)
12nati12
przysiadów nie polecam, ale za to mel b jak najbardziej ;)
ksiezniczkax3x69
Przydało by się ćwiczyć ;x <3
NiXena
karolaaaaaxd - Dzięki. Znasz może jakieś ćwiczenia które można by dokładać po tym miesiącu? :)
NiXena
Myslicie, ze jesli bede to robi systematycznie(i zdrowo sie odzywiac) przez kilka miesiecy to schudne? Trochę to dla mnie dziwne, żeby chudnąć od samych brzuszków itd...
Użytkownicy także przypinają:
Zaloguj się, aby dodać komentarz.