uwielbiam to zdjęcie <3 ćwiczę już 17 dni i boję się, że nie uzyskam takiego efektu :( ale jak patrzę na to zdjęcie to od razu chce mi się ćwiczyć :) ( MARZĘ O TAKIM) i czy mogła byś mi podać taki przykładowy plan dnia? np co jesz na śniadanie, obiad i kolację ? :)
![;]]](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/0/0507/thb_7254.jpg)
happymeal
uwielbiam to zdjęcie <3 ćwiczę już 17 dni i boję się, że nie uzyskam takiego efektu :( ale jak patrzę na to zdjęcie to od razu chce mi się ćwiczyć :) ( MARZĘ O TAKIM) i czy mogła byś mi podać taki przykładowy plan dnia? np co jesz na śniadanie, obiad i kolację ? :)
malinofka
gratuluję! dzieki za motywację! ; D
Smail
A stosowałaś jakąś dietę ?:)
saksofonistka1
nom codziennie...:) czasami niedzielę sobie odpuszczam:)))
youtookmysoul
ile razy w tyg robiłaś te ćwiczenia? :) Błagam nie mów że codziennie bo dla mnie 3 razy w tyg to max...
ada7
Chciałabym się jeszcze zapytać, czym zastępowałaś pieczywo.
saksofonistka1
jutro zrobię zdjęcie :))) wystawię na pewno :D
ada7
gratuluję wytrwałości. ; ) Jednak bardzo ciekawi mnie jak teraz wyglądają u Ciebie nogi, mogłabyś wstawić jakieś zdjęcia?
elka23454
brawooo!!! a ile czasu robiłaś Turbo ?
weronika090495
Jak osiągnęłaś taki efekt?