dekalog zdrowego odżywiania
Użytkownicy także przypinają:
Użytkownicy także przypinają:
giantee
true story bro
KrwotoK
jest zdrowe ale oczywiście nie z zawartością 3,2% tłuszczu;p miód działa jak antybiotyk więc warto jesc łyżeczkę dziennie. Ale zmieniłam bym porę mniej więcej o 20.
Majesia97
a mleko serio jest zdrowe ? bo ja codziennie wieczorem tak 22/23 pije gorace mleko z miodem bo lepiej zasypiam a z tym mam problemy :(
KrwotoK
Jeszcze bym dodała aby jesć produkty naturalne. Np płatki owsiane z mlekiem a nie kuleczki czekoladowe lub jogurt naturalny z owocami niż np jogurt brzoskwiniowy albo danio.