dieta + cwiczenia ;)
wataszka
cudnie :D
kaarolcia96
ja tez chce rozkład posiłków. ;)
andzia089
czy mogę prosić o rozkład posiłków i ćwiczenia
sulowskaa98
dadadusiaa, ja bym prosiła takie rozkłady posiłków;D
aniazx
co cwiczysz?
dadadusiaa
nie zmieszcza sie w komentarzu :) dodam screena na ta sama tablice :*
dadadusiaa
jakbyscie chcialy jakies konkretne rozklady posilkow to piszcie smialo ;)
Asioolq
dadadusiaa no nie wiem co napisac bo juz wczesniej dziewczyny pisaly to samo - boskie masz cialo i gratuluje:) ja po 2 dzieci wygladam... kiepskoale wzielam sie za siebie i cwicze i zaczelam zdrowo sie odzywiac - waga spadla mi 4 kg przez poltora miesiaca cialo nabralo innych ksztaltow ale takiego efektu jak ty to nawet nie marze by osiagnac bo jednak mam juz 30 lat i jestem osoba dosc wysoka ale zawsze warto o siebie dbac:)
dadadusiaa
staraj sie czym sobie to zastapic ;) nie wiem np zuj sobie gume (bez cukru oczywiscie)
o24la
A jak ograniczyć jedzenie i w miarę zdrowo jeść bo ja jednak 4 do 5 posiłków dziennie ale w weekend to u mnie nie ma żadnej diety tylko jem z nudów wiem to nie dobrze ale nie umiem się powstrzymać pomocy!!;(
Użytkownicy także przypinają:
Zaloguj się, aby dodać komentarz.