Zgadzam sie.Ja przestalam jesc chleb,juz miesiac nie jem i schudlam 3 kg.Naprawde warto.I powiem szczerze ,ze nie tesknie za nim;) zastapilam go grahamkami i sucharami. A jesli chodzi o slodycze to tez mam do nich slabosc,ale mam na to sposob.Gdy mam ochote na cos slodkiego kupuje zelki i wcinam w koncu nie maja zadnych kalorii ;D
Kiedyś próbowałam jeść zdrowo(cały 1 dzień)... I cały dzień wpierdzielałam sałatki, warzywne, na surowo warzywa,owoce. Jadłam i jadłam i za nic nie mogłam się najeść... dopiero mi przeszło jak wpieprzyłam ciastko... Chyba jestem uzależniona. :D
![dobrze wiedzieć ;]](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/1/0213/thb_1257.jpg)
Dumka
trzeba patrzeć na tabele na produkcie, ale żelki maja mnóstwo, za to galaretka ma niewiele. Oczywiście nie gotowiec :D
Dumka
żelki ? maja mnóstwo kalorii
nina24
Zgadzam sie.Ja przestalam jesc chleb,juz miesiac nie jem i schudlam 3 kg.Naprawde warto.I powiem szczerze ,ze nie tesknie za nim;) zastapilam go grahamkami i sucharami. A jesli chodzi o slodycze to tez mam do nich slabosc,ale mam na to sposob.Gdy mam ochote na cos slodkiego kupuje zelki i wcinam w koncu nie maja zadnych kalorii ;D
Dumka
radzę jeść produkty wielozbozowe równiez rzeczy któe mają dużo błonnika :D czujemy sie syci wtedy ,a le oczywiście ograniczać chleb i makarony
karmess
Kiedyś próbowałam jeść zdrowo(cały 1 dzień)... I cały dzień wpierdzielałam sałatki, warzywne, na surowo warzywa,owoce. Jadłam i jadłam i za nic nie mogłam się najeść... dopiero mi przeszło jak wpieprzyłam ciastko... Chyba jestem uzależniona. :D