dieta dietą a dukan odchudza - skrót 1 fazy - polecam
prosty przepis na dietetyczne placki
Użytkownicy także przypinają:
Użytkownicy także przypinają:
fit_girl54
nie polecam można się nabawić niewydolności nerek :\
mmartyna155
w "nie potrafię schudnąć" autor pisał, że szalotkę, korniszone itp wolno używać tylko jako przyprawę, nie jako konkretny dodatek do posiłku. Ja jestem zdania, że to jednak bardzo nieracjonalna i niezdrowa dieta. Nawet stosując ją odpowiednio można sobie narobić więcej szkody niż pożytku. Autor pisze, że powinniśmy pić ok 1,5-2l wody dziennie, jednak ta dieta zdecydowanie mocno zakwasza, więc moim zdaniem powinno to być co najmniej o litr więcej i raczej z czymś co alkalizuje, np cytryna. Oprócz tego zabroniony jest cukier - to całkiem naturalne, jednak Dr Pierre Dukan nie ma zastrzeżeń do kawy, która zakwasza [równie mocno co cała reszta dozwolonych na niej rzeczy] ani aspartamu. No nie oszukujmy się, czy sztuczny słodzik może być jakkolwiek zdrowy? Dieta owszem jest skuteczna, jednak moim zdaniem jest zdecydowanie dla osób baaaaardzo wytrwałych. :)