Dla chcącego nic trudnego :D
Polubili:
dudus666
Zajebista_Dziewczyna
Megana
introverti
ewelina07m
magda1234_11
olalunia16
Risssin
jula728795
wiciab00
oraz 1 innych użytkowników
Użytkownicy także przypinają:
wiki_1333
ja pompoki zaczynałam w sposób: plank na dłoniach i powoli zginać łokcie jak najniżej byle nie upaść i do góry... po tygodniu takiego "udawania" ze robie pompki udało mi sie zrobić prawdziwą tylko że... aż 2(ale pełne)... ale sama nwm czy to dobry sposób choć mi pomogło. powodzenia:)