Do dzieła !
Polubili:
Isia1994
karolinak1416
paola_17
be_yourself1985
Kicia_2
PannaEstera
niikoolaa
kaja_97
Kasia_miska
lizka73
oraz 20 innych użytkowników
Użytkownicy także przypinają:
Charlott
Mimo wszystko nie powinno się ćwiczyć tych samych partii mięśniowych codziennie. Po 1: mięśnie potrzebują 48h na regenerację, a po 2: ćwiczenie ciągle tych samych partii mięśniowych nie jest dobre, ponieważ mięśnie przyzwyczajają się do wysiłku, więc plan treningowy trzeba co jakiś czas zmieniać, inaczej wysiłek jest mierny ;)
cosopol
o matko tak dużej dupy to nie chciałabym ,mimo że niektórzy na to lecą