Do dzieła !
Polubili:
zielina14
klaudiaQoo2
ollisska
wikipop
niikoolaa
Kasia_miska
paola_17
karolinak1416
be_yourself1985
gabi20186
oraz 20 innych użytkowników
Użytkownicy także przypinają:
Charlott
Mimo wszystko nie powinno się ćwiczyć tych samych partii mięśniowych codziennie. Po 1: mięśnie potrzebują 48h na regenerację, a po 2: ćwiczenie ciągle tych samych partii mięśniowych nie jest dobre, ponieważ mięśnie przyzwyczajają się do wysiłku, więc plan treningowy trzeba co jakiś czas zmieniać, inaczej wysiłek jest mierny ;)
cosopol
o matko tak dużej dupy to nie chciałabym ,mimo że niektórzy na to lecą