Do dzieła !
Polubili:
jestemboskqa
paniclaudia
lizka73
Isia1994
nataalia20
zielina14
monochromenokiss
kaja_97
lizaczek4
Kasia_miska
oraz 20 innych użytkowników
Użytkownicy także przypinają:
Charlott
Mimo wszystko nie powinno się ćwiczyć tych samych partii mięśniowych codziennie. Po 1: mięśnie potrzebują 48h na regenerację, a po 2: ćwiczenie ciągle tych samych partii mięśniowych nie jest dobre, ponieważ mięśnie przyzwyczajają się do wysiłku, więc plan treningowy trzeba co jakiś czas zmieniać, inaczej wysiłek jest mierny ;)
cosopol
o matko tak dużej dupy to nie chciałabym ,mimo że niektórzy na to lecą