Zaczęłam ćwiczyć od Stycznia. Na początku wykonywałam zwykłe brzuszki 3x po 20, i dopiero po miesiącu przerzuciłam się na aw6 i wykonuje te ćwiczenia do dzisiaj ;-)
Do tego dochodziły oczywiście inne rzeczy, jak bieganie 2 razy w tyg, ćwiczenia na nogi i oczywiście mała dieta ;-)
Postaram wrzucić się zdjęcie brzuszka jakiego miałam wcześniej, o ile jakieś znajdę ;-)
konto-usunięte
Ważyłam 58 kg a teraz równe 50 kg ;-) Ja ćwiczyłam Mel B brzuch i według Mnie to nie skutkowało -.- ale Mel B na pośladki, owszem ;-)
why_not
a co myślicie o tych ćwiczeniach Mel B brzuch, Mel B ABS, planki ? ćwiczył ktoś ? :)
Impossible99
czyli nie ćwiczyłaś najwięcej ;) Ale zawsze coś<3 ;) To raczej nie byłas jakoś specjalnie przy sobie... hmm? :D
konto-usunięte
Zaczęłam ćwiczyć od Stycznia. Na początku wykonywałam zwykłe brzuszki 3x po 20, i dopiero po miesiącu przerzuciłam się na aw6 i wykonuje te ćwiczenia do dzisiaj ;-) Do tego dochodziły oczywiście inne rzeczy, jak bieganie 2 razy w tyg, ćwiczenia na nogi i oczywiście mała dieta ;-) Postaram wrzucić się zdjęcie brzuszka jakiego miałam wcześniej, o ile jakieś znajdę ;-)
Margaret16
cudny ^,^ dołączam się do pytań poprzedniczek i mam jeszcze jedno , ile ci to zajęło ?
why_not
właśnie jakie ćwiczenia ? :D świetny efekt :)
Impossible99
i jak wczesniej wygladałas
Pinok18
Jakies konkretne ćwiczenia wykonywałaś??