Działamy dalej ;)
Isia1994
niedawno gdzieś czytałam że ona ma sztuczny ten tyłek, w sensie że pewnie ma implanty
misti102
natury nie oszukasz :D efekty zawsze JAKIEŚ będą, ale wystarczy parę błędów, które powtarzasz co dzień, żle wykonane ćwiczenia i zamiast delikatnie podniesionej pupy nabawisz się bólu kolan, ćwiczyłam kiedyś taki zestaw, efekty mierne, zdecydowanie najszybciej ujędrniłam pośladki nordic walkingiem :)
monitaj
jeśli już ktoś zrobił to wyzwanie to gratuluję zmarnowania czasu. Żadne z nich nie uwzględnia obciażenia.... Do przysiadu i wykroków koniecznie obciażenie... Dupa to wielki mięsień, potrzebuje bodźca i jak również wyżej napisała gusiek1997- kalorie! z tej lewej chudej dupki bez żarcia nie powstanie to co z prawej choćbyście nastukały i MYLYJON przysiadów.
Leeila
mi się jakoś te wielkie tyłki nie podobają.... fajnie jak są kształtne i lekko podniesione ale bez przesady. Dla mnie to bleeee. taka wielka d...a :)
darkstar8494
Chociaż efekty były widoczne
darkstar8494
Po miesiącu robienia tego wyzwania zaczęłam mieć problemy z kolanami :/
gusiek1997
Nie zrobicie takiego tyłka tylko ćwiczeniami bez NADWYZKI KALORYCZNEJ. robiąc same ćwiczenia możecie lekko tylko "podnieść" tyłeczek do góry (jeżeli oczywiście chodzi o sytuację ze zdjęcia
24kotesz
jeżeli ktoś to zrobił to napiszcie jakie efekty
Użytkownicy także przypinają:
Zaloguj się, aby dodać komentarz.