Dzień XI:
1.obrazek :
Ilośc powtórzeń ćwiczenia:
1 - 20 x na każda stronę
2 - 30 sek - 1 min
3 - 50 powtórzeń
4 - po 30 skrętów na każda stronę
2 serie
2.TOP 5 - Ewa Chodakowska - legs+butt
2 serie
Użytkownicy także przypinają:
