dziewczyny !
pytanie mam ! znalazlam to niedawno na zszywce. co myslicie o tych cwiczeniach ? bo nie wiem czy warto ? robilam trzy razy czulam miesnie, ale nie wiem czy sie oplaca, moze sa jakies lepsze? ;)
Użytkownicy także przypinają:
Użytkownicy także przypinają:
Agatek18
Sama musisz ocenić efekty po sobie. jeśli nie spróbujesz nie będziesz wiedziała czy warto. jeśli po czasie stwierdzisz ze nie odpowiadają Ci te ćwiczenia możesz wybrać inne jest bardzo dużo ćwiczeń na mięśnie brzucha. plusem tych jest to ze ćwiczysz praktycznie wszystkie mięśnie brzucha. :)