Dziewczyny codziennie robicie dane ćwiczenia ?
np mel b nogi codziennie mam robić by widzieć efekty ? czy mogę np w jeden dzien mel b nogi w drugi posladki i brzuszki 3 boczki tiffany i np nogi mel b ? da to jakis efekt ? jak myslicie? czy robie zle ? ;/
Polubili:
Anastazjaxd96
Agnieszka123456
Użytkownicy także przypinają:




























Agnieszka123456
zgadzam się systematyczność to podstawa :)
varsone
rozpisz sobie ćwiczenia na miesiąc, i codziennie rób dane ćwiczenia. ważna jest systematyczność.