dziewczyny lepiej ćwiczyć codziennie na pośladki
czy na przemian np jeden dzień pośladki a drugi brzuch, kiedy będą lepsze i szybsze efekty?
Polubili:
DominikaXXX
Poza_Horyzont
oliwia345
gabi777
kikaa1997
QUEEN_MONA
rudzielec1918
julaluczak
agatamilobedzka
acer
oraz 6 innych użytkowników
Użytkownicy także przypinają:




























QUEEN_MONA
miesnie rosna gdy odpoczywaja wieć mozesz cwiczyc jednego dnia posladki i odrazu po ty brzuch ( dobrze byloby przedtem jakies cardio) a na drugi dzien zrobic przerwe,dla regeneracji.