Więcej zszywek z tablicy

RUN!

>>>>
Biegamy !!!!
Tak na nowy rok:)
♥♥♥
nike
Dziewczyny! Mam ogromny pro...
...;)
...;)
legs
lubicie biegac? ;)
run ;>
nogi piękne :)czy poprzez s...
outfit :D
biegacie?
I ❤ my passion!
run bitch,run
Run, run
run run run
RUN RUN RUN
run run run
Obserwuj tablicę
FitBiedronka

FitBiedronka

Dodane 22.12 o 19:26
Obserwuj
Dziewczyny! Mam ogromny problem dotyczący planu ćwiczeń. Otóż chciałabym po kolei wykonywać ćwiczenia (link w komentarzu. Natomiast wydaje mi się, że mięśnie potrzebują odpoczynku. A plan chciałabym pogodzić również z bieganiem, ponieważ (jestem dosyć młoda) treningi do zawodów rozpoczynamy dopiero w marcu. Również lubię biegać :) Kompletnie nie mam pojęcia, jak ułożyć plan treningowy. Chciałabym biegać min. 3x w tygodniu i tyle samo wykonywać ćwiczenia, ale mięśnie muszę się regenerować. Ma któraś z was jakiś pomysł?

Dziewczyny!

Mam ogromny problem dotyczący planu ćwiczeń. Otóż chciałabym po kolei wykonywać ćwiczenia (link w komentarzu. Natomiast wydaje mi się, że mięśnie potrzebują odpoczynku. A plan chciałabym pogodzić również z bieganiem, ponieważ (jestem dosyć młoda) treningi do zawodów rozpoczynamy dopiero w marcu. Również lubię biegać :) Kompletnie nie mam pojęcia, jak ułożyć plan treningowy. Chciałabym biegać min. 3x w tygodniu i tyle samo wykonywać ćwiczenia, ale mięśnie muszę się regenerować. Ma któraś z was jakiś pomysł?

Zgłoś naruszenie

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: