Kasia09142

Dodane 26.03 o 18:01

Obserwuj

Dziewczyny mam pewien problem.

Przez 2 miesiące byłam na redukcji, zero słodyczy, tłustego, 1300-1400 kcal dziennie. I trenowałam. Efekty były, schudłam parę kilo. Zawsze byłam szczupła, ale zeszczuplałam jeszcze bardziej. Ludzie zaczęli też to zauważać, komplementować. Stwierdziłam, że nie ma sensu już się odchudzać, ale więcej rzeźbić, bo ciało idealne jeszcze nie jest. Tylko, że przechodzę kryzys... Od ponad tygodnia bez przerwy tylko jem, pewnie 2 razy więcej niż moje zapotrzebowanie, same śmieci, słodycze. Próbuje z tym skończyć, ale ciągle jest to samo. Na redukcji jak powiedziałam sobie "Nie" to tak już zostało, a teraz lipa. Trenuje i to dość sporo, ale przy takim jedzeniu to wiecie... Waga zaczęła lecieć w górę, na szczęście wizualnych zmian nie widać, ale coś czuję, że to kwestia czasu. Do lata coraz bliżej, a ja zamiast iść na przód, to zaczynam się staczać :/ Jak się zmotywować? :( Marzę o fit sylwetce, nie tylko tego lata, ale przez całe życie..

krysia7159

hm najlepiej obejrzeć jakiś program o otyłości to najlepszy motywator do zaprzestania jedzenia. Albo kupić "gorzki paluszek" i smarować palce przed jedzeniem wtedy wszystko jest super gorzkie i pojawia się obrzydzenie na to po co sięgnęliśmy po posmarowaniu. A tak to nie wiem ja uwielbiam słodycze. Najlepiej się nastawić żeby nie jeść po 18 a wcześniej mniej więcej można wszystko tylko w racjonalnych porcjach. I utrzymasz wagę. A z tego co słyszę schudnąć nie musisz więc...

0  |  0 26.03 o 18:47   Pokaż odpowiedzi