Dziewczyny!
Mam problem, chcę schudnąć z brzucha, lecz nie z całego ciała, bo poza brzuchem i udami wszystko gra :) Od czego zacząć? Mało czasu do wakacji zostało :<
Użytkownicy także przypinają:
Użytkownicy także przypinają:
tysia1998
nie da się schudnąć z jednej partii ciała, każdy kto choć trochę się zna ci to powie. żeby schudnąć trzeba obciąć kalorie i ćwiczyć cardio, dodatkowo ewnetualnie ćwiczenia na brzuch, które wzmacniają brzuch. pozdrawiam
lillus80
ja polecam cwiczenia PLANKI,po ciazy chcialam zgubic tylko brzuch...udalo sie i wygladam jak przed ciaza
Monika666
codziennie robię przysiady i zaczęłam od Mel B 10 minutowego treningu brzucha, może po około 2 miesiącach zobaczę jakieś zmiany :)
ALIVEblu
musisz ćwiczyć, ja polecam abs 8 minut albo ćwiczenia na brzuch mel b i hula hop