Dziewczyny mam problem od 2tygodni jestem na diecie
jem 5mniejszych posiłków,chodze 2razy w tyg na siłownie, biegam co drugi dzień a pomiedzy tym ternuje z Chodakowska uda i pośladki oraz turbo wyzwanie a centymetry i waga stoją w miejscu :( co mi poradzicie??
Użytkownicy także przypinają:
sisee
dzieękuje za porade :)
Revella
Są dwie opcje: albo masz za duży deficyt kaloryczny i organizm robi zapasy, albo za mały żeby ruszyło. Po 2 tyg powinno coś już się zacząć dziać. Tej aktywności też sporo, więc sporo palisz, a jeszcze w dodatku jesz mniej--więc chyba za duży masz deficyt. Na Twoim miejscu nie męczyłabym aż tak organizmu. 3-4 x w tyg starczy nawet te 40min :)