Propozycje tematów wypracowań z odwołaniem do utworów literackich i wybranych kontekstów


Gry planszowe dla całej rodziny – co wybrać?


Dłuższa forma wypowiedzi w pigułce... czyli kilka słów o tym jak się pisze wypracowanie?


Więcej zszywek z tablicy

Fitness, sport

Wypróbowane: Thigh Exercise...
Warte wypróbowania z innym ...
Mel B - Wyzwanie 30 dni: Wt...
20 ćwiczeń na brzuch
efekt callaneticsu
...
...
Alternatywa dla (nudnych) p...
Pupa, nogi. Fajny i co najw...
Cardio Kickboxing Workout t...
orise

orise

Dodane 26.08 o 18:42
Obserwuj

efekt callaneticsu

Polubili: sonka19 aniulka81
Zgłoś naruszenie

orise

Ja mam 10 za sobą i wizulanie różnicę widać, szczególnie w udach. Raczej przy mnie efektu WOW nie było ponieważ jednak sporo mam złego tłuszczu, ale jak zabieralam się za Callan nie spodziewałam się go pozbędę. Myślę, że u mnie potrzeba więcej godzinek z Callan dla większego wysmuklenia. Dziś 11 godzinka. Co do samego ćwiczenia - to nie są męcczące, ale trzeba się zmierzyć ze swoimi słabościami , szczególnie przy ćwiczeniach na brzuch, kiedy spięć brzucha jest w sumie 400. Jeszcze nie robię wszystkich czterech serii po 100, ale jest zdecydowanie lepiej jak za pierwszym razem. Chciałabym, aby ta grupa słuzyła wymianom opini, wspólnym rozmowom i motywacji do ćwiczenia.

 |  29.08 o 12:01  

MarTiTa88

ja też widzę różnicę:) zrobiłam trzy godzinki , po 10 wstawię następny komentarz:)

 |  26.08 o 21:15  

iguska1995

Jjeżeli chodzi o o zdjęcie powyżej, ja widzę różnicę:)

1  |  26.08 o 19:43  

infernale

Czy tylko ja nie widzę żadnej różnicy? odmienicsiebie.blogspot.com/ ZAPRASZAM

 |  1 26.08 o 19:34  

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: