Więcej zszywek z tablicy
nie rozbudowaly sie tobie uda od przysiadow? ile minut skakalas i jak? na przemiennie czy obunoz?
niestety nie, ale nie byłam otyła, chodziło mi głównie o pozbycie sie 2 cm tłuszczyku i żeby uwydatnić mięśnie. :)
a masz może jakieś zdjęcie sprzed rozpoczęcia ćwiczeń ? :D
przysiady i skakanka :) Powodzenia:)
a na nogi? *_*
awayever: głównie to brzuszki i inne ćwiczenia na mięśnie brzucha, ostatnio zaczęłam ćwiczyć abs2 :) Marceline: próbowałam Mel B, ale jakoś nie przypadły mi te ćwiczenia.
a co ćwiczysz? (:
no fajny brzuszek ;) czyżby Mel B ?
Zaloguj się, aby dodać komentarz.
Użytkownicy także przypinają:
0
1
Witaj na Zszywacz.pl! Załóż konto i zyskaj.
dreales
nie rozbudowaly sie tobie uda od przysiadow? ile minut skakalas i jak? na przemiennie czy obunoz?
kajszando
niestety nie, ale nie byłam otyła, chodziło mi głównie o pozbycie sie 2 cm tłuszczyku i żeby uwydatnić mięśnie. :)
konto-usunięte
a masz może jakieś zdjęcie sprzed rozpoczęcia ćwiczeń ? :D
kajszando
przysiady i skakanka :) Powodzenia:)
awayever
a na nogi? *_*
kajszando
awayever: głównie to brzuszki i inne ćwiczenia na mięśnie brzucha, ostatnio zaczęłam ćwiczyć abs2 :) Marceline: próbowałam Mel B, ale jakoś nie przypadły mi te ćwiczenia.
awayever
a co ćwiczysz? (:
konto-usunięte
no fajny brzuszek ;) czyżby Mel B ?