efekty murowane!
konto-usunięte
Chyba zacznę ćwiczyć :P
ninainina
do Martusia001: wejdź se na yt i wpisz fittapy. ona ma dobre ćwicznia i myślę że znajdziesz to czego szukasz
slodka_czekolada
mam pytanie czy można to ćwiczenie robić z rana, przed śniadaniem? wiem że ogólnie nie powinno się ćwiczyć na czczo ale w końcu to krótkie ćwiczenie
miskamiska
Zapraszam na mojego BLOGO- VL OGA ! catchabreathhh.blogspot.com/
sanderson
widać efekty brzucha i wyłącznie po jakim czasie ?
Magic2205
Ja od razu zrobie więcej. Mam zaczynać tak jak pisze czy np. od minuty ?
lusienka_18
taaa... ja ledwie minutę wytrzymuję, a ćwiczę 3 miesiące... Ćwiczenie dobre, ale nie dla mnie...
Martusia001
mam pytanie do innych dziewczyn ktore cwicza w domu : Jakie cwiczenia wykonujecie na usuniecie tkanki tluszczowej z brzucha i ud ? Ale tylko takie ktore mozna robic w domu :)
konto-usunięte
Pomaga, ale stosowana z innymi ćwiczeniami, a tak poza tym, to dobrze wzmacnia mięśnie. Kilka treningów i wytrzymuje ponad 3 minuty :D Winner!
KinGa1322
Ja ćwiczę i moim zdaniem jest to dobre ćwiczenie! Aczkolwiek nie oszukujmy się, że tylko deska da nam jakiekolwiek efekty. :)
Użytkownicy także przypinają:
2
1
0
[Tags] Drożdżowe zajączki na Wielkanoc w tym w ...
7
1
7
BEST PLANK WORKOUT FOR SMALLER WAIST, FLAT ABS ...
Zaloguj się, aby dodać komentarz.