Więcej zszywek z tablicy

ćwiczenia

A pre-Thanksgiving cardio w...
Lift Your Chest With Only 4...
Joga na Płaski Brzuch ♥ 15-...
Odprężająca Joga na Wzmocni...
płaski brzuch :P
BRZUCH UDA PUPA - trening s...
Vinyasa Power Joga - Joga W...
abs
Trening interwałowy 15min -...
dziewczyny  działamy !
XHIT Miley Cyrus Workout
...
Skakanie dobrze wpływa na o...
Mel B - Trening całego ciał...
20 minutowy trening na seks...
Ćwiczenia na krześle : rami...
Mieszkacie w bloku i macie ...
Macklemore- Can't ...
Ewa Chodakowska - Skalpel 2
Ewa Chodakowska KILLER Ćwic...
Ewa Chodakowska SKALPEL - Ć...
Ktoś zaczyna ze mną ?
Można...
Ćwiczenia na mięśnie brzuch...
bionce

bionce od Pro646Mona

Dodane 23.09 o 23:44
Obserwuj

Ewa Chodakowska KILLER Ćwiczenia ..

Próbowałyście już? Jakie efekty? :]
Chcę zacząć ćwiczyć ten zestaw aby spalić tłuszcz..Odpowiedni? :]

Zgłoś naruszenie

maxfactor

uwielbiam killera, można się przy nim wyzłościć :D polecam Wam przeplatać razem z TURBO ;) Sama Ewka mi podkreśliła, że trzeba przeplatać :) ( killer i turbo choć podobne to działają na różne mięśnie, chociaż wiadomo, że każdy jej trening działa na mięśnie brzucha najbardziej :) ).

 |  5.09 o 9:37  

workout

Jest to idealny zestaw na spalanie tłuszczu i szybkie chudnięcie! Ja wykonuje go co drugi dzień (z racji tego, że mi nie zależy na utracie wagi - bo mam ją idealną - ale na wyrobieniu kondycji oraz wyrobieniu mięśni nóg). Dochodzę do 20 minut i padam, ale zaczynam pobijać swoje rekordy! :D

 |  4.09 o 20:52  

Impossible99

Ja robiłam killera 6-7 razy przez chyba miesiąc i nie widziałam zbytnio efektów;( Oczywiście wykonywałam całego:) Jak dla mnie trochę męczący, ale zastanawiam sie czy do tego nie powrócę :) Może tym razem będą efekty! Życzę Ci powodzenia! ,;3 A co do TURBO- jak dla mnie o wiele trudniejszy niż Killer .xd

 |  4.09 o 20:24  

konto-usunięte

Polecam Killer na pewno daje efekty jak ja po 10 min. już całkiem wysiada i od razu idę i robię Skalpel :) xD Powodzenia :*

 |  4.09 o 18:57  

jootka

polecam - zestaw jest super i efekty też :) ale trzeba ćwiczyć codziennie! 5-6 razy na tydzień to minimum. Jak nie dasz rady to rób zamiennie z TURBO wg mnie jest trochę łatwiejszy a też dobry na spalanie. Powodzenia!

 |  4.09 o 18:50  

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: