Exercises that activate each buttocks muscle :
MEDIUS - Jumping Jacks
MAXIMUS - Deep Lunges
MINIMUS - Squats
Honestly, you need NOTHING else to get the butt you dream of, just these three exercises!
Użytkownicy także przypinają:
konto-usunięte
deep lunges to wykroki :)
kaja1993
Według mnie to pisze coś w stylu o ćwiczeniach na każdy mięsień pośladkowy pajacyki, deep lunges to nie wiem co znaczy , przysiady no i później pisze ze innych ćwiczeń jak te nie potrzebujesz by mieś pupy o której marzysz
aneta11156
niech ktos przetłumaczy :)