![wiedzieliście ???:]](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/1/0269/thb_9893.jpg)
fit
Polubili:
Blondyna694
annbia
Werka2011
flavou
Fit_Girls
xxestaxx
pennbury
imnirrs
LenaSz
buntowniczka0401
oraz 47 innych użytkowników
Użytkownicy także przypinają:
czarna_optymistka
też racja;) a polecisz jakieś ćwiczenie na ramiona?
czarna_optymistka
o to chodzi że moja wypłata raczej nie uniosłaby osobistego trenera... a na basen nie mogę chodzić:(
czarna_optymistka
hmm... mam mały problem... zbliża się lato i wyjazd nad morze;) chciałabym zgubić tak z 10 kg, niestety mam wadę stawów i stojącą pracę więc nie mogę podczas ćwiczeń przeciążać bioder i kolan (zauważyłam też ostatnio że nadgarstki mocno mnie bolą kiedy je przeciążam). możecie mi polecić jakieś ćwiczenia? szczególnie na brzuch, biodra i ramiona?
xoniezaleznaxo
staram sie:)