Więcej zszywek z tablicy
mel b posladki polecam wszystko to samo .i pomoglo
czym się różni to ćwiczenie 2 od 4? w sensie na czy działają na inną partie mięśni?
w takiej liczbie powtórzeń wydaje mi się, że efekty znikome :( ale sama podejmuję wyzwanie i podnoszę poprzeczkę, zaczynam od 15 powtórzeń i zwiększam o 5 za każdym razem! powodzenia (;
Zaloguj się, aby dodać komentarz.
Użytkownicy także przypinają:
0
Witaj na Zszywacz.pl! Załóż konto i zyskaj.
MojePasje
mel b posladki polecam wszystko to samo .i pomoglo
nathalie16
czym się różni to ćwiczenie 2 od 4? w sensie na czy działają na inną partie mięśni?
kaaasieeek
w takiej liczbie powtórzeń wydaje mi się, że efekty znikome :( ale sama podejmuję wyzwanie i podnoszę poprzeczkę, zaczynam od 15 powtórzeń i zwiększam o 5 za każdym razem! powodzenia (;