Kordian jako bohater romantyczny – wypowiedź argumentacyjna


Ciasto kruche z pianką śmietanową – przepis


Jak napisać życiorys, aby bez problemu dostać pracę? Poznaj sekret idealnego CV


Więcej zszywek z tablicy

Zycie fit ;D

Latin Dance Aerobic Workout...
Motywacja - 50 kg mniej! Za...
Ciekawe ile będzie :D
kto sie zgadza?
no wlasnie jak to ?
;))
fitness
;D ;D
kto sie zgadza?:D
nigdy
też tak chce
oj juz nie;D
to zawsze jest twoj wybor
słodko
motywacja
;))
;) o tak ,ale czemu jest ta...
;))
<3 <3
;))
;D ;d
<3 <3
<3 <3
;))
<3 <3
;))
Obserwuj tablicę
carpediemandlove

carpediemandlove

Dodane 8.03 o 18:12
Obserwuj
fitness

fitness

Zgłoś naruszenie
wika125a

wika125a

A podczas jazdy rowerem po jakim czasie spalamy tłuszcz? :)

 |  24.07 o 20:40  
KrwotoK

KrwotoK

tak zależy od rodzaju treningu;) a to ile go spalisz i po jakim czasie zalezy tez od diety, wydolnosci ale głównie od rodzaju ćwiczeń, oczywiscie przy prawidłowej technice. Mozna zrobić 100 brzuszków byle jak które niewiele dają albo 50 zrobionych porządnie które po miesiącu ćwiczeń przyniosą efekt. Temat bardzo rozległy;)

 |  4.04 o 20:31  
KrwotoK

KrwotoK

To nie jest do końca prawda. Trening taki jak tabata trwający 4 minuty też spala tłuszcz. A trening siłowy spala kcal długo po treningu. W przypadku treningów areobowych przez pierwsze 20 minut ciało spala glikogen zgromadzonych w mięśniach dopiero potem tłuszcz.

8  |  8.03 o 20:46   Pokaż odpowiedzi

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: