Gorące smoothie czekoladowo-owsiane
Składniki:
15 g posiekanej gorzkiej czekolady
200 ml mleka migdałowego
20 g płatków owsianych
1/2 dojrzałego banana
6 migdałów
5 g nasion chia
20 ml zimnej wody
Sposób przygotowania:
Rozpuść czekoladę w migdałowym mleku. Możesz to zrobić albo na małym ogniu, albo w kuchence mikrofalowej.
Zblenduj płatki owsiane z migdałami, bananem, nasionami chia, wodą i częścią ciepłego mleka migdałowego. Mieszaj wszystko na wysokich obrotach do czasu zmiksowania wszystkich składników.
Pozostałą część mleka migdałowego podgrzej, by była gorąca, wymieszaj z masą owsianą.
Polubili:
Miss_Sunshine0
babi61
dommy86
kreacje
Monia_356
cukier31500
Magda_Iglesias
tala_m
19myszka98
wrkb_wb
oraz 323 innych użytkowników
Użytkownicy także przypinają:
Fatina
wspaniały przepis, i fotografia też cudowna, aż mnie chętka naszła